Séance Bien-Etre

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UGS : Séance Bien-Etre Catégorie :

Description

Je vous propose des séances bien-être de 40 minutes : relaxation, cohérence cardiaque, méditation sonore

La relaxation est un moyen thérapeutique préventif et curatif, à la portée de tous. Les sens ne sont plus dirigés vers l’environnement extérieur mais sont en connexion avec l’écoute intérieure, le cerveau n’a plus autant d’informations à traiter et à trier.
L’énergie économisée par le cerveau va se placer au service des capacités d’auto-guérison du corps.
Le système nerveux est celui qui profite en premier lieu de la relaxation mais on observe également une détente musculaire.
La récupération est accélérée, beaucoup plus rapidement qu’avec le sommeil.
La fonction respiratoire ralentit, le pouls également : on observe une nette amélioration de l’oxygénation cellulaire.
D’autres effets sur l’amélioration de la concentration, de la communication, de la mémoire deviennent plus évidents à moyen terme.
La relaxation, comme la respiration (cohérence cardiaque), fait partie des trois cures naturopathiques et de l’hygiène de vie globale.

Découvrez la méditation sonore par les Bols Tibétains : cette technique apaise les agitations du mental et réduit le flux des pensées. Elle permet d’explorer nos dimensions physiques et psychiques, nous apprend à développer une écoute intérieure profonde pour mieux se connaître.